여드름을 없애기 위한 조언이 필요할까? 이것들을 먹어봐!
이런 생각들은 당신의 피부를 통제하는 데 도움을 줄 것이다.
피부를 깨끗하게 할 것이라고 결심하고 그것을 해라.
비록 지트를 짜는 것은 유혹적이지만, 건강상의 이유로, 하지 않는 것이 최선이다.
대신 천연 여드름 크림을 사용해 보십시오.
여드름을 따는 것은 당신의 부러진 피부가 감염되거나 치유될 때 흉터를 남기는 결과를 초래할 수 있다.
또한 지속적으로 여드름을 짜는 것은 피부가 변색되는 원인이 될 수 있다.
여드름이 났을 때는 따지지 않는 것이 가장 좋다.
여드름을 짜면 세균이 퍼져서 여드름이 더 많이 생길 수 있다.
또 피부를 망가뜨리고 흉터가 생기면 피부에 미련이 남을 수 있다.
여드름을 다스리기 위해 고기와 유제품을 적게 섭취하라.
육류나 유제품은 피부에 부정적인 영향을 미치는 호르몬이 풍부하기 때문에 식단에서 이러한 제품을 줄이거나 제거하는 것이 좋다.
치아 미백 제품을 당신의 요법에서 제거하시오.
입 주변에 자주 균열이 생긴다면 치아 미백 시술이 주범일 수 있다.
일부 구강 세척제, 미백, 미백 이쑤시개 등에 들어 있는 화학물질은 피부를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있다.
입가에 가까운 피부는 극도로 예민하여 쉽게 자극할 수 있다.
가능하면 스트레스를 유발하기 쉬운 상황을 피하도록 하라.
스트레스는 여드름을 유발하지 않지만, 이미 여드름을 가지고 있는 사람들의 상태를 더 악화시킬 수 있다.
햇빛 아래에서 약간의 시간을 보내는 것은 여드름을 없애는 데 도움을 줄 수 있다.
햇빛에 추가로 노출되면 피부가 건조해진다.
태양 치료를 시작할 때 오일이 피부 표면으로 올라가면서 잡티가 잠시 악화될 수 있다.
잡티들은 몇 주 안에 없어져야 하고, 당신의 피부는 덜 기름지고, 여드름 플레어 업을 덜 경험하게 될 것이다.
다른 종류의 여드름 치료제를 함께 섞지 마십시오.
사람들은 여드름을 빨리 없애고 싶어 하는 경우가 많기 때문에 여러 가지 로션과 크림을 섞어서 하나의 유닛으로서 더 잘 작동할 것이라고 생각한다.
서로 다르고 가혹한 성분들의 조합은 결국 피부에 득이 되지 않고 해를 입힐 수도 있다.
수영은 최고의 운동 형태 중 하나이다.
실내나 실외에서 이용할 수 있는 수영장을 찾아봐.
수영은 당신의 몸이 긴장을 풀 수 있게 해주고 그것은 당신의 여드름을 진정시킬 수 있는 운동을 제공한다.
수영장 물에 있는 염소는 실제로 여드름을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
대부분의 사람들은 휴대폰을 여드름 발생의 원인으로 생각하지 않는다.
휴대폰은 얼굴과 머리카락의 오일을 잡아주기 때문에 그것을 사용하면 오일이 얼굴에 다시 묻힐 것이다.
당신은 이 기름을 제거하기 위해 알코올에 담근 솜으로 전화기를 닦을 수 있다.
얼굴과 전화기 사이의 접촉을 최소한으로 유지하도록 노력하라.
여드름이 좋아지도록 돕기 위해, 가능한 한 얼굴을 몇 번 만지라.
이것은 여드름을 문지르거나 터트리는 것을 포함한다.
여드름 환자들은 얼굴에 손을 대지 않음으로써, 여드름을 유발하는 기름과 박테리아를 다른 사이트로 옮기는 것을 피한다.
여드름을 남기는 것은 추가적인 이점이 있다.
잡티를 짜면 피부가 감염되기 쉬우므로 이 연습을 피하면 불필요한 통증을 줄일 수 있다.
여드름으로 고생하면 스트레스가 원인일 수 있다.
휴식 시간은 매우 중요하므로 항상 예정된 시간이 있는지 확인하십시오.
당신이 즐기는 활동을 할 때 당신은 적극적으로 스트레스를 줄이고 호르몬의 균형을 맞추게 될 것인데, 이것은 대개 여드름의 원인이다.
담배를 피우고 커피를 마시는 것도 여드름을 악화시킬 수 있다.
여드름은 자존심을 상하게 하고 자신감을 앗아갈 수 있다.
여드름을 없애기 위해 이 글의 방법을 사용해라.
